Terapie a supervize
Jak pracuji
Pracuji metodou kognitivně behaviorální psychoterapie, která se zaměřuje na úpravu myšlenkových vzorců, dysfunkčního chování i neužitečných přesvědčení. Pracuje se ale také s emocemi a tělesnými projevy.
KBT nabízí široké spektrum metod či cest, jak s různými potížemi zacházet. Dál využívám techniky terapie přijetí a odhodlání (ACT) a mindfulness i schematerapeutické postupy, což dál rozšiřuje možnosti, prostřednictvím kterých můžeme dosáhnout změny.
Pracuji metodou kognitivně behaviorální terapie (KBT), při které nezůstává jen u slov, ale jde hlavně o skutky.
Nabízím pomoc se zvládáním
- Úzkostí
- Panických atak
- Agorafobie / klaustrofobie (strach z jízdy autobusem, metrem, tramvají, létání letadlem, strach z pobytu v kinech, divadlech, na koncertech, v obchodních centrech a supermarketech, potíže s ježděním výtahem, přecházením mostů, pobytu ve výškách apod.)
- Specifických fobií (např. pavouci, jehly, myši, zubaři)
- Sociálních fobií (strach z mluvení před lidmi, vystupování před lidmi)
- Deprese
- OCD (vtíravé myšlenky a nutkavé chování)
- Poruch jídelního chování
- Nadváhy a obezity
- Partnerských a komunikačních potíží
- Fyzické bolesti
- Poruch spánku
- Psychosomatických obtíží
- Stresu
Pro koho je terapie určena
Pracuji s dospělými klienty (přijímám klienty od cca 16ti let s tím, že k nim přistupuji jako k dospělým. S rodiči komunikuji, nicméně informace jim sděluji jen po domluvě s klientem).
Informace, které si v průběhu sezení sdělíme jsou z mé strany chráněny mlčenlivostí.
Online terapie
Návštěvní hodiny dle domluvy – osobně či online. Terapeutická hodina trvá 50 minut. Co se týče frekvence sezení, ideální je, když se zpočátku setkáváme 1x za týden či dva. Po čase lze sezení rozvolnit podle potřeb klienta, vše je na domluvě.
Supervize
Poskytuji supervizi, především v kognitivně behaviorální psychoterapii. Supervize v kognitivně behaviorální psychoterapii poskytuji od roku 2023.
Další možnosti spolupráce
Možné jsou také kromě systematické psychoterapie jednorázové konzultace či psychologické poradenství.
Přednášková a lektorská činnost dle rozsahu a domluvy.